Leben ist Bewegung
Präventionskurse
Rückenschule
Es werden mit gezielten Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung der Muskulatur Rückenbeschwerden vorgebeugt und bestehende Beschwerden gelindert
PMR Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen
Ein leicht erlernbares Entspannungsverfahren, bei dem durch willentliche bewußte An-und Entspannung verschiedener Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannungdes ganzen Körpers erreicht wird.
Qi Gong - ein Teil der chinesischen Medizin
Jahrtausende alte chinesische Bewegungsübungen, die über Körpermeridiane die Organe und das vegetative Nervensystem positiv beeinflussen
Alle Kurse sind zertifiziert und es erfolgt nach einer Teilnahme von 10 Stunden eine anteilige Kostenübernahme von den Krankenkassen
Zusatzangebot
LadyFitness
funktionelles Ganzkörperfitnesstraining in der Gruppe zur Konditionierung und Muskelkräftigung